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3Wochenstunden je Tag & Sportart wartet
Verfügbare Minuten pro Tag. Pro Tag wird die jeweils größere Zeit als Trainingseinheit genutzt – 0 / 0 bedeutet Ruhetag.
4Trainingsziel wartet
Wettkämpfe in den nächsten 6 Monaten
Bis zu zwei Wettkämpfe. Der nächstgelegene Termin bestimmt Intensitätsprofil und Periodisierung; Taper-/Wettkampf-/Erholungswochen werden automatisch eingefügt, wenn ein Wettkampf in den nächsten 4 Wochen liegt.